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立夏之后嗓子总是咳嗽干燥?不妨常喝此物清热降火润喉利咽

  立夏过后,天气逐渐变得炎热,空气中漫天飘扬着柳絮。很多人在立夏后,经常会感觉到嗓子干燥,容易咳嗽,平时如果话说多了,咽喉就会干涩沙哑,这是怎么回事呢?其实在炎热的夏季,很多人身体容易出现上火的情况,这个时候不妨多喝金银花茶,来帮助身体清热降火。金银花具有清热解毒,润喉利咽的效果,它闻起来香味扑鼻,用金银花泡茶喝,口感也是非常甘甜的。那么金银花该如何泡水喝,才能够发挥效果呢?不妨一起来了解一下。

  金银花本身具有清热降火的效果,用金银花搭配蜂蜜,养生效果或许会翻倍。随着天气炎热,很多人身体容易出现上火的情况,人体内火气旺了,口腔溃疡、牙龈炎就跟着来了,经常饮用金银花蜂蜜水,能够很好的帮助人体疏肝散瘀,清除体内多余的火气。

  此外,很多人在炎热的夏天,身体内受到了风热之气的干扰,出现了感冒的情况,这个时候多喝一些金银花蜂蜜水,能够很好的缓解身体感冒咳嗽的症状。那么具体该如何制作金银花蜂蜜水呢?不妨一起来了解一下。

  金银花蜂蜜水的制作方法:首先将新鲜的金银花给采摘下来,洗干净后放入阳光下晒干。在冲洗的时候最好用温水多洗几遍,这样能够更好的洗干净灰尘。等到金银花晒干后,放入密闭的容器中,随后加入蜂蜜,将容器给密封好,放入冰箱里摆放3天,一罐金银花蜂蜜就做好了。等到需要喝的时候,从罐中挖2勺,用开水冲泡就可以了。

  经常饮用金银花蜂蜜水,还能够提高人体的免疫力,金银花具有一定的杀菌消炎的作用,能够帮助人体清热降火,对于缓解感冒咳嗽的症状是非常有效果的。蜂蜜里含有的多糖成分,在进入人体的胃黏膜后,具有很好的保护作用,能够促进胃黏膜进行自我修复,因此想要养护肠胃的朋友,平时也可以多喝金银花蜂蜜水,帮助身体修复胃黏膜,促进肠道蠕动,排出多余的毒素和垃圾。

  女性经期不宜饮用。金银花本身是偏寒性的,能够帮助身体清热降火,缓解咽喉肿痛,牙龈发炎的情况。但是女性在经期,身体内气血虚弱,若是饮用了金银花水,身体内可能会受寒,出现宫寒的情况,不利于子宫排出多余的淤血,因此女性朋友尽量等经期走了再饮用。

  血糖高的人不宜饮用。蜂蜜里含有的糖分是非常高的,对于糖尿病人群来说,在食用了蜂蜜金银花水后,身体内的血糖容易出现突然上升的情况,血管和肾脏的负担也会大大加重,这样一来不利于人体的健康,因此血糖高的人,可以单独冲泡金银花水,不要搭配蜂蜜来饮用。

  随着天气逐渐炎热,立夏之后人体容易出现嗓子干燥、咽喉疼痛的情况,这个时候不妨多喝金银花蜂蜜水,来帮助身体清热降火,改善咽喉疼痛的情况。身体容易上火的人,在平时要注意少吃辛辣刺激的食物,防止加重牙龈肿痛、嗓子干涩的情况。平时要注意保持体内充足的饮水量,每天喝水量在1500毫升左右,能够很好的促进体内水分调节,对于身体降火也是非常有帮助的。返回搜狐,查看更多